가스라이팅(Gaslighting)이란 타인의 심리나 상황을 자신(나)에게 맞게 교묘하게 조종하여, 타인이 어떤 갈등에 대해서 혼란을 겪고 판단력과 현실감각을 잃게 만들어, 상대방의 인지와 감정, 기억이 옳지 않고 틀렸다며 세뇌 식 주입을 시전하며 상대방에 대한 심리적 통제 능력을 행사하는 것을 말합니다. 가스라이팅을 당한 타인은 스스로에 대한 자존감과 판단 능력을 서서히 잃어가고, 이러한 과정에서 사회적 고립으로 인한 정신력의 약화를 통해 타인은 가스라이팅을 가한 사람에게 더욱 의존하게 됩니다. 특히 상대방을 위한다는 명목하에 가스라이팅을 진행하기 때문에 대부분은 자신이 가스라이팅을 당하고 있는 사실을 인지하지 못합니다. 이는 명백히 정신적 학대 및 폭력의 한 유형이며 친구, 연인, 가족 등 친밀한 관계..

요즘 들어 매스컴에 드라마든 뉴스는 방송프로그램이든 '행동 분석(학)'이라는 용어가 자주 노출되고 있습니다. 그렇다면 '행동 분석(학)'이란 과연 무엇일까요? 행동 분석(학)(Behavior Analysis)은 어떠한 사람의 행동에 대한 과학적 연구를 일컫습니다. 이 학문은 왜 그들이 하는 방식으로 행동하는지, 그들의 행동이 어떻게 어떤 식으로 바뀔 수 있는지, 혹은 특정 행동을 어떻게 예방할 수 있는지 이해하는 데 중점을 둡니다. 이러한 행동 분석학은 사람의 문제 행동을 극복하도록 돕기 위해 정신 건강 치료에도 사용됩니다. 구체적으로 행동 분석은 모든 행동이 조건화 과정에서 비롯된다는 생각에 뿌리를 둔 심리학의 한 분야인 행동주의의 기초와 원칙에 기초합니다. 이 심리학 분야는 연관성, 강화 및 처벌이 ..

1950년까지 정신분석과 행동주의는 심리학 접근법의 양대 산맥이었습니다. 행동주의자들은 인간의 행동이 다양한 환경적 자극에 대해 학습된 반응이라고 주장하였으며, 정신분석학자들은 인간은 자신의 무의식적인 욕구에 영향을 받는다고 주장하였습니다. 이러한 접근에서 인간은 자신의 운명을 결정할 수 있는 존재가 아니었습니다. 1950년에 미국의 심리학자인 매슬로 (Maslow, 1908 ~ 1970)와 로저스(Rogers 1902 ~ 1987)는 인간이 자유의지를 가지고 있으며 무의식적 동기와 환경적 자극에 의해 움직이는 존재가 아니라는 생각을 발전시키면서 인본주의적 접근이 시작되었습니다. 인본주의적 접근에서는 인간의 자유의지, 자아개념, 자아존중감 및 자기 잠재력 실현의 중요성을 강조하면서 인간은 자기 삶을 변화..

프로이트의 성격구저 이론에 의하면, 인간의 성격은 원초아(id), 자아(ego) 및 초자아(superego)라는 세 가지 요소로 구성되어 있다고 기술되어 있습니다. 각 요소는 자체로 고유의 기능과 요소를 갖고 있지만, 인간의 행동은 거의 언제나 이 세 가지 요소 간의 상호작용의 결과인 것입니다. 이 세 가지 요소는 우리의 신체 속에 존재하는 실체가 아니라 성격 기능의 세 가지 측면을 나타내는 명칭입니다 (Carver & Scheier, 1988; Hall & Lindzey, 1980). 원초아(id)는 성격의 가장 원초적인 부분으로 신생아가 지니고 있는 최초의 상태입니다. 원초아는 선과 악을 구분하지 못하고 실세계에서 실현할 수 있는 것과 불가능한 것을 구분하지 못하며 억제할 수도 없습니다. 프로이트는 ..